Кетодиета

Исламкина О.

Кетодиета

в наличии

Специальная цена в интернет-магазине: 341,00 руб.
Цена в магазине: 429,00 руб.

В корзину Перейти в корзину

Доставка книг по России от 149 руб.*

Аннотация:

«В этой книге я максимально просто (но со ссылками на исследования и лучших врачей) объясняю, почему есть жир — это хорошо, а много углеводов — не очень». Олена Исламкина – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории. Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты – наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о «правильном питании» и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона. Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию. Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть «здоровым питанием».

Дополнительные сведения:

Артикул: 3131109
ISBN: 978-5-17-111928-7
Тип переплета: в пер.
Тираж: 3000
Название: Кетодиета
Автор: О. Исламкина
Место издания: Москва
Издатель: АСТ
Дата издания: 2019
Количество страниц: 272
Серия: Фитнес Рунета
Высота, см.: 22
Ширина, см: 16,7
Толщина, см: 1,8
Вес в граммах: 421
Возрастная категория: 16+

Книги из серии «Фитнес Рунета»:

Стретчинг дома: сесть на шпагат легко

Цена в интернет-магазине: 512,00 руб.  

в наличии

В корзину Оформить

Здоровье и красивая фигура после 50

Цена в интернет-магазине: 395,00 руб.  

в наличии

В корзину Оформить

Превращение. Из гусеницы в бабочку

Цена в интернет-магазине: 377,00 руб.  

в наличии

В корзину Оформить

Все начнется сегодня. Как наладить питание,...

Цена в интернет-магазине: 548,00 руб.  

в наличии

В корзину Оформить

Книга «Кетодиета» в наличии в интернет-магазине «БИБЛИО-ГЛОБУС» по низкой цене. У Вас есть возможность оформить заказ на книгу Исламкина О. «Кетодиета» с подходящим способом доставки: самовывоз, курьерская доставка или доставка почтой. Доставка заказов в такие города как Москва, Санкт-Петербург, Казань, Екатеринбург, Воронеж, Самара, Нижний Новгород. Интернет-магазин «БИБЛИО-ГЛОБУС» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги.