Долголетие по-японски : как прожить долго и получить от этого удовольствие

Арешидзе Л. Г.

Долголетие по-японски : как прожить долго и получить от этого удовольствие

в наличии

Специальная цена в интернет-магазине: 557,00 руб.
Цена в магазине: 599,00 руб.

В корзину Перейти в корзину

Доставка книг по России от 149 руб.*

Аннотация:

Долголетие японцев держится на трех опорах - на жизни в гармонии с природой и с обществом, на жизни без излишних стрессов и волнений, а также на здоровом и правильном питании. О секретах того, как японцы используют эти три элемента повседневности для продления своего существования и почему им это удается лучше, чем многим другим народам мира, рассказывается в данной книге. Хорошо известно, что японцы занимают 1-е место на планете по средней продолжительности жизни, которая составляет 85 лет. В январе 2019 г. в стране скончался старейший в мире мужчина Масадзо Нонака, которому было 113 лет, а в марте 2019 г. на сайте Книги рекордов Гиннесса была зарегистрирована старейшая жительница планеты - японка Канэ Танака: ее возраст равнялся 116 годам и 66 дням. Титул самого пожилого жителя Земли перешел к ней после смерти другой долгожительницы - японки Тиэ Мияко, которая умерла в июле 2018 г. в возрасте 117 лет. Большое внимание авторы уделили изучению особенностей правильного питания японцев. В частности, они потребляют мало молока и молочных продуктов и, напротив, много овощей, фруктов и бобовых. В рационе японцев важное место занимают рыба и морепродукты. Красное мясо японцы вообще не приветствуют, отдавая предпочтение более привычному для них мясу курицы.Авторы попытались подробно дешифровать японский код долголетия. Он не имеет отношения к материальному благополучию. Секрет долголетия японцев заключается в желании не отказываться от уникального опыта своих предков по поддержанию гармоничного и здорового образа жизни, этой поразительной амальгамы, состоящей из солнца, физической активности, приятного общения с окружающими, широких социальных контактов и неослабевающего желания получать от жизни истинное, а не мнимое удовольствие. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Дополнительные сведения:

Артикул: 3132053
ISBN: 978-5-7133-1633-4
Тип переплета: в пер.
Тираж: 500
Название: Долголетие по-японски : как прожить долго и получить от этого удовольствие
Автор: Л. Г. Арешидзе, М. И. Крупянко, И. М. Крупянко
Место издания: Москва
Издатель: Международные отношения
Дата издания: 2019
Количество страниц: 224
Серия: Удивительная Япония
Высота, см.: 24
Ширина, см: 17
Толщина, см: 1,2
Вес в граммах: 515
Книга «Долголетие по-японски : как прожить долго и получить от этого удовольствие» в наличии в интернет-магазине «БИБЛИО-ГЛОБУС» по низкой цене. У Вас есть возможность оформить заказ на книгу Арешидзе Л. Г. «Долголетие по-японски : как прожить долго и получить от этого удовольствие» с подходящим способом доставки: самовывоз, курьерская доставка или доставка почтой. Доставка заказов в такие города как Москва, Санкт-Петербург, Казань, Екатеринбург, Воронеж, Самара, Нижний Новгород. Интернет-магазин «БИБЛИО-ГЛОБУС» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги.