Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Питтмен К. М.

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

временно отсутствует

Цена в интернет-магазине: 629,00 руб.

Сообщить о поступлении

Доставка книг по России от 149 руб.*

Аннотация:

Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит в мозге, когда вы испытываете страх, тревогу или панику? Оказывается, источниками беспокойства являются такие части мозга, как миндалевидное тело и кора. Миндалевидное тело отвечает за реакцию "бей или беги". В то время как кора является центром возникновения навязчивых мыслей и руминации - бесконечного и бесцельного "пережевывания" того, что было или может быть. Хотите научиться управлять этими важными функциями мозга и останавливать тревогу, когда она только начинает зарождаться? В книге "Перенастройте свой встревоженный мозг", основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное решение проблемы тревожности. Клинический психолог, специалист по лечению травм головного мозга и тревожных расстройств Кэтрин М. Питтмен рассказывает, как ваш мозг вызывает тревогу и каким образом вы способны повлиять на его работу. Вы найдете здесь советы и упражнения, которые помогут взять под контроль не только ваши тревожные мысли, но и реакции. Произведя небольшие позитивные изменения в своей жизни, вы можете буквально "перенастроить" мозг, чтобы минимизировать тревогу и начать жить смело и активно. Мозг - это мощный инструмент, настало время заставить его работать на вас, а не против вас.

Дополнительные сведения:

Артикул: 3133970
ISBN: 978-5-9573-3459-0
Тип переплета: в пер.
Название: Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство
Автор: К. М. Питтмен
Место издания: Санкт-Петербург
Издатель: ИГ ВЕСЬ
Дата издания: 2019
Количество страниц: 272
Высота, см.: 21
Ширина, см: 14
Толщина, см: 1,7
Вес в граммах: 419
Возрастная категория: 16+

Читайте также:

Самый великий торговец в мире

287,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Мастер времени

404,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Искусство мыслить успешно

548,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Новый Одноминутный Менеджер

404,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Мама на нуле

669,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Как располагать к себе людей

341,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Хватит думать! Действуй!

413,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Я вижу, о чём вы думаете

566,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Словарь жестов

548,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Самоанализ

692,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Только ты сможешь себя изменить

467,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Вдохновляющая книга. Как жить

209,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Книга «Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство» в наличии в интернет-магазине «БИБЛИО-ГЛОБУС» по низкой цене. У Вас есть возможность оформить заказ на книгу Питтмен К. М. «Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство» с подходящим способом доставки: самовывоз, курьерская доставка или доставка почтой. Доставка заказов в такие города как Москва, Санкт-Петербург, Казань, Екатеринбург, Воронеж, Самара, Нижний Новгород. Интернет-магазин «БИБЛИО-ГЛОБУС» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги.