Анатомия силовых упражнений

Дальниченко Ю.В.

Анатомия силовых упражнений

в наличии

Специальная цена в интернет-магазине: 559,00 руб.

В корзину Перейти в корзину

Доставка книг по России от 149 руб.*

Аннотация:

Это издание уникально прежде всего своей формой подачи материала. Вам не придется листать страницы, делать закладки или выписывать нужные пункты на листочки. Его можно читать с любого места! А кое-что даже переделать по-своему — это решаете только вы. Издание содержит 78 карточек с упражнениями на каждый день для укрепления различных мышечных групп тела, на основе которых составлены 9 оригинальных комплексов силовых тренировок. Здесь же вы найдете подробные пошаговые инструкции, благодаря которым сможете повторить каждое движение. А если нет — сканируйте QR-коды и смотрите обучающие видео! Советы профессионального тренера, изложенные в брошюре, помогут подобрать упражнения, которые подходят именно вам. Выполняя их с учетом ваших возраста, пола, состояния здоровья и режима дня, вы сделаете самостоятельные занятия максимально эффективными. А перечень мышц, задействованных в упражнениях, и целей, которых они помогают достичь, позволит организовать тренировки по индивидуальному плану и добиться наилучших результатов. Для всех любителей спорта, здорового образа жизни и самосовершенствования.

Дополнительные сведения:

Артикул: 3163208
ISBN: 978-5-17-117380-7
Тип переплета: в обл.
Тираж: 2000
Название: Анатомия силовых упражнений
Место издания: Москва
Издатель: АСТ
Дата издания: 2019
Количество страниц: 32
Серия: Персональный тренер
Высота, см.: 12,1
Ширина, см: 8,1
Толщина, см: 3,5
Вес в граммах: 245
Возрастная категория: 12+

Книги из серии «Персональный тренер»:

Анатомия йоги

Цена в интернет-магазине: 559,00 руб.  

в наличии

В корзину Оформить

Анатомия стретчинга. 78 карточек с упражнениями...

Цена в интернет-магазине: 559,00 руб.  

в наличии

В корзину Оформить

Книга «Анатомия силовых упражнений» в наличии в интернет-магазине «БИБЛИО-ГЛОБУС» по низкой цене. У Вас есть возможность оформить заказ на книгу Дальниченко Ю.В. «Анатомия силовых упражнений» с подходящим способом доставки: самовывоз, курьерская доставка или доставка почтой. Доставка заказов в такие города как Москва, Санкт-Петербург, Казань, Екатеринбург, Воронеж, Самара, Нижний Новгород. Интернет-магазин «БИБЛИО-ГЛОБУС» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги.