Анатомия йоги

Степук Н.

Анатомия йоги

в наличии

Специальная цена в интернет-магазине: 559,00 руб.
Цена: 699,00 руб.

В корзину Перейти в корзину

Доставка книг по России от 149 руб.*

Аннотация:

Это издание по анатомии йоги поистине уникально — и прежде всего своей формой. Вам не придется листать страницы, выписывать необходимые моменты на стикеры или делать закладки. Но главное — подача материала в виде карточек даст вам возможность заниматься йогой в любом месте и в любое время. Издание состоит из 78 карточек с рекомендациями автора и упражнениями на каждый день, которые помогут постичь древнее искусство йоги в контексте современного ритма жизни для поддержания здоровья и долголетия, гармонии тела и духа. Здесь представлено 12 оригинальных комплексов для вхождения в классические асаны йоги, которые сопровождаются упражнениями для подготовки различных групп мышц к их выполнению. Подробные пошаговые инструкции помогут понять правильную технику движений. А если у вас останутся вопросы — сканируйте QR-коды и смотрите обучающие видео! Выполняя упражнения с учетом особенностей вашего организма, режима дня, возраста и пола, вы сделаете ваши самостоятельные занятия максимально эффективными и сможете найти желанный внутренний баланс. А перечень мышц, задействованных в упражнениях, позволит лучше понять анатомию йоги. Издание будет полезно начинающим практикам йоги, а также всем любителям здорового образа жизни и самосовершенствования.

Дополнительные сведения:

Артикул: 3170783
ISBN: 978-5-17-118394-3
Тип переплета: в пер.
Тираж: 2000
Название: Анатомия йоги
Автор: Н. Степук
Место издания: Москва
Издатель: АСТ
Дата издания: 2019
Количество страниц: 32
Серия: Персональный тренер
Высота, см.: 13
Ширина, см: 8,3
Толщина, см: 3,5
Вес в граммах: 242
Возрастная категория: 12+

Книги из серии «Персональный тренер»:

Анатомия силовых упражнений

Цена в интернет-магазине: 559,00 руб.  

в наличии

В корзину Оформить

Анатомия стретчинга. 78 карточек с упражнениями...

Цена в интернет-магазине: 559,00 руб.  

в наличии

В корзину Оформить

Книга «Анатомия йоги» в наличии в интернет-магазине «БИБЛИО-ГЛОБУС» по низкой цене. У Вас есть возможность оформить заказ на книгу Степук Н. «Анатомия йоги» с подходящим способом доставки: самовывоз, курьерская доставка или доставка почтой. Доставка заказов в такие города как Москва, Санкт-Петербург, Казань, Екатеринбург, Воронеж, Самара, Нижний Новгород. Интернет-магазин «БИБЛИО-ГЛОБУС» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги.