Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT- специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.
Офисная жизнь: как схранить здоровье
Боли в кистях: что делать?
Как избавиться от храничекой усталось
Профилактика плоскостопия
Откуда берется простатит
Питьевой режим в офисе
Дополнительные сведения:
Артикул: 3184891 |
ISBN: 978-5-04-100784-3 |
Тип переплета: твердый |
Тираж: 8000 |
Название: Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона |
Автор: С. М. Бубновский |
Место издания: Москва |
Издатель: Эксмо |
Дата издания: 2020 |
Количество страниц: 192 |
Высота, см.: 24 |
Ширина, см: 16,5 |
Толщина, см: 2 |
Вес в граммах: 434 |
Возрастная категория: 16+ |