Легкий способ жить осознанно

Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в повседневной жизни, вы получите конкретный осязаемый результат: станете счастливым человеком. Эта книга поможет вам снизить стресс, избавиться от тревог, волнений и депрессий, наслаждаться постоянно растущим ощущением счастья и гармоничными отношениями с другими людьми, сохраняя спокойствие и полностью контролируя себя и свою жизнь. В этой книге Аллен Карр разоблачает иллюзии и предубеждения, из­-за которых мы страдаем от негативных мыслей и деструктивных шаблонов поведения, и показывает, как обрести ясность сознания и взять жизнь в свои руки, сосредоточившись на том, кем мы являемся на самом деле, и перестав быть рабами привычек, причиняющих нам вред. «Легкий способ» Аллена Карра широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.

Дополнительные сведения:

Артикул: 3265851

ISBN: 978-5-98124-763-7

Тип переплета: в обл.

Тираж: 3000

Язык оригинала: англ.

Название: Легкий способ жить осознанно

Автор: А. Карр

Место издания: Москва

Издатель: Добрая книга

Дата издания: 2021

Количество страниц: 336

Высота, см.: 20

Ширина, см: 12,5

Толщина, см: 1,8

Вес в граммах: 320

Возрастная категория: 16+