Специальная цена: 759,00 руб.
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
в наличии
Специальная цена в интернет-магазине: 662,00 руб.
Заказали за последний месяц: 1 человек
Мы в ТелеграмБиблио-Глобус. Книжный магазин
Аннотация
Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать еще больший стресс. Чем больше его накапливается, тем хуже мы справляемся с ним и тем ближе подходим к черте, за которой невозможно успешно управлять своей жизнью. Неудивительно, что ВОЗ объявила стресс «Эпидемией XXI века».
Но доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровья в Европе и спикер TED, полон решимости это изменить. В своей книге он раскрывает секрет, как справляться с нарастающим напряжением и вернуть душевное равновесие. Не все знают, но на умение правильно реагировать на сложные ситуации влияет не только врожденная стрессоустойчивость, но и вполне конкретные продукты, действия, мысли и упражнения. Так, например, яблоки снижают риск депрессии, а форель или палтус могут быстро повысить настроение. Занятие на скалодроме очистит ваши мысли, а вот длительная пробежка, наоборот, привести иммунную систему в состояние тревоги.
После прочтения этой книги в ваших руках окажется целый набор полезных инструментов, с помощью которых вы создадите вокруг себя защитное силовое поле спокойствие. С ним вы станете практически не уязвимым.
Дополнительные сведения
| Артикул: 3296102 |
| ISBN: 978-5-04-113992-6 |
| Тип переплета: твердый |
| Тираж: 7000 |
| Название: Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием |
| Автор: Р. Чаттерджи |
| Место издания: Москва |
| Издатель: Эксмо |
| Дата издания: 2022 |
| Количество страниц: 272 |
| Серия: Книги-драйверы |
| Высота, см.: 21 |
| Ширина, см: 14 |
| Толщина, см: 2 |
| Вес в граммах: 363 |
| Возрастная категория: 16+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «Книги-драйверы»:
Специальная цена: 539,00 руб.
Специальная цена: 829,00 руб.
Специальная цена: 719,00 руб.
Специальная цена: 1009,00 руб.
Специальная цена: 689,00 руб.
Специальная цена: 429,00 руб.
Специальная цена: 469,00 руб.
Специальная цена: 959,00 руб.
Специальная цена: 1009,00 руб.
Специальная цена: 959,00 руб.
Специальная цена: 909,00 руб.
Специальная цена: 1039,00 руб.
Специальная цена: 759,00 руб.
Специальная цена: 879,00 руб.
Специальная цена: 1169,00 руб.
Специальная цена: 1189,00 руб.
Специальная цена: 709,00 руб.
Специальная цена: 889,00 руб.
Специальная цена: 809,00 руб.
Специальная цена: 909,00 руб.
Специальная цена: 1009,00 руб.
Специальная цена: 800,00 руб. 1079,00 руб.
Специальная цена: 932,00 руб. 989,00 руб.
Специальная цена: 839,00 руб.
Специальная цена: 689,00 руб.
Специальная цена: 923,00 руб.
Просмотренные товары
Специальная цена: 662,00 руб.
Купить книгу «Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием» в интернет-магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность оформить заказ на книгу Чаттерджи Р. «Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием» с подходящим способом доставки: самовывоз из магазина или пункта выдачи, доставка курьером или почтой. Доставка заказов в такие города как Москва, Санкт-Петербург, Казань, Екатеринбург, Новосибирск, Челябинск, Омск, Ростов-на-Дону, Самара, Нижний Новгород. Интернет-магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции с промокодом и предоставляет скидки на книги и разные товары.