Специальная цена: 759,00 руб.
Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
в наличии
Цена в интернет-магазине: 1049,00 руб.
Заказали за последний месяц: 1 человек
Аннотация
Если вы определяете себя как перфекциониста, то можете не считать перфекционизм проблемой. И даже рассматривать его как преимущество. Однако стремление к нереалистичным стандартам и определение собственной значимости на основе соответствия им чаще всего ведут к тревоге, стрессу, эмоциональному выгоранию и неудовлетворенности. Как же отличить полезный перфекционизм от вредного и перестать предъявлять к себе и другим чрезмерно высокие требования?
В книге "Тревожный перфекционист" психологи Кларисса Онг и Майкл Тухиг проливают свет на скрытые издержки стремления быть лучшим. И предлагают упражнения, основанные на терапии принятия и ответственности (ACT), чтобы помочь вам справиться с беспокойством, вызванным перфекционизмом. Вы узнаете, как потребность в совершенстве может снижать вашу продуктивность и мешать достижению целей. Научитесь прерывать негативный внутренний диалог. Избавитесь от таких бесполезных и ограничивающих ярлыков, как "успех" или "неудача". Дадите себе и другим разрешение совершать ошибки. И все это - сохраняя веру в себя и свои высокие устремления!
Дополнительные сведения
| Артикул: 3431277 |
| ISBN: 978-5-9573-4000-3 |
| Тип переплета: мягкий |
| Тираж: 600 |
| Название: Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ |
| Автор: К. У. Онг, М. П. Тухиг |
| Место издания: Санкт-Петербург |
| Издатель: ИГ ВЕСЬ |
| Дата издания: 2022 |
| Количество страниц: 224 |
| Высота, см.: 21 |
| Ширина, см: 14,6 |
| Толщина, см: 1,3 |
| Вес в граммах: 286 |
| Возрастная категория: 16+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Читайте также:
Цена в интернет-магазине: 1389,00 руб.
Цена в интернет-магазине: 1059,00 руб.
Цена в интернет-магазине: 759,00 руб.
Специальная цена: 1069,00 руб.
Специальная цена: 739,00 руб.
Специальная цена: 579,00 руб.
Цена в интернет-магазине: 529,00 руб.
Цена в интернет-магазине: 1349,00 руб.
Цена в интернет-магазине: 369,00 руб.
Специальная цена: 829,00 руб.
Цена в интернет-магазине: 749,00 руб.
Цена в интернет-магазине: 689,00 руб.
Цена в интернет-магазине: 909,00 руб.
Специальная цена: 1909,00 руб.
Цена в интернет-магазине: 559,00 руб.
Цена в интернет-магазине: 599,00 руб.
Цена в интернет-магазине: 649,00 руб.
Цена в интернет-магазине: 929,00 руб.
Цена в интернет-магазине: 1139,00 руб.
Цена в интернет-магазине: 1779,00 руб.
Цена в интернет-магазине: 1779,00 руб.
Цена в интернет-магазине: 1779,00 руб.
Цена в интернет-магазине: 1169,00 руб.
Цена в интернет-магазине: 1369,00 руб.
Специальная цена: 1679,00 руб.
Цена в интернет-магазине: 1249,00 руб.
Цена в интернет-магазине: 769,00 руб.
Специальная цена: 1179,00 руб.
Специальная цена: 799,00 руб.
Просмотренные товары
Цена в интернет-магазине: 1049,00 руб.
Купить книгу «Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ» в интернет-магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность оформить заказ на книгу Онг К. У. «Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ» с подходящим способом доставки: самовывоз из магазина или пункта выдачи, доставка курьером или почтой. Доставка заказов в такие города как Москва, Санкт-Петербург, Казань, Екатеринбург, Новосибирск, Челябинск, Омск, Ростов-на-Дону, Самара, Нижний Новгород. Интернет-магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции с промокодом и предоставляет скидки на книги и разные товары.